Среди продуктов, заменяющих лекарства, находятся овес, капуста, имбирь, различные виды масел, кофе с лимоном, мед, куркума, лук и картофель.
По словам врача, oвcянкa и капуста благоприятно влияют на здоровье кишечника. Клетчатка, содержащаяся в овесе, помогает в профилактике ракa и понижает уровень холестерина. Овсяный отвар при наружном применении успокаивает кожу. Капуста облегчает пищеварение. Ранее врачи высказались, что квашеная капуста укрепляет иммунитет. Также данный овощ полезен для зрения.
Сладкий и многими любимый мед излечивает бронхит, а медовые компрессы применяют при артрозе. Маски из меда и куркумы помогают при прыщах и сыпи. При приеме внутрь куркума действует как противовоспалительное средство.
Имбирь способен разжижать кровь и понижать уровень сахара и холестерина. А имбирное обертывание полезно для почек.
Полезны для здоровья некоторые масла. Так, по мнению Рубин, одна ложка оливкового масла в день поможет укрепить сосуды, а льняное масло предотвращает образование тромбов, масло тимьяна при растирании излечивает бронхит.
От головной боли помогает кофе с лимоном, а сам лимон смягчает ороговевшую кожу на локтях и стопах.
Ну и привычный для россиян лук обладает лечебными свойствами при цистите. Для этого необходимо сварить луковый суп. Также известно, что луковый отвар на молоке помогает в борьбе с простудой – выпив чашку такой смеси в теплом виде, необходимо укутаться и прогреться. Болезнь снимет, как рукой.
