Но для этого нужно соблюдать одно условие по ограничению в еде.
У мужчин и женщин, принявших участие в этом исследовании, перед началом эксперимента было обнаружено нарушение обмена веществ, замедление метаболизма. Это признак того, что человек увлекается «быстрой едой» и ведет малоподвижный образ жизни.
Участников исследования не ограничивали в еде – они могли есть, что хотят и сколько хотят. Но требовалось всем соблюдать одно условие.
Мужчины и женщины, участвовавшие в эксперименте, ели только в течение 10 часов в сутки. Оставшиеся же 14 часов суток они проводили без приёма пищи. Впрочем, в информации об этом «открытии» не сообщается, на какие часы суток приходятся те «волшебные» 10 часов. Должны ли они быть всегда в одно время или могут быть «плавающими» в течение всего светового дня? Впрочем, о том, что не стоит есть перед сном, знают многие. Соблюдают ли это правило?
