Стоит сказать, что мандарины содержат большое количество полезных кислот. В них также содержится витаминно-минеральный комплекс. Мандарины могут стать хорошим жаропонижающим средством, которое может ускорить лечение ОРВИ.
Вообще любые цимой цитрусы помогают восполнить недостаток витаминов и укрепить иммунитет, в них содержится аскорбиновая кислота.
Клетчатка и пектин улучшают пищеварительные процессы и обмен веществ.
Но есть и обратная сторона. Как и все цитрусовые, мандарины могут спровоцировать аллергию. Поэтому стоит ограничить их количество и не давать детям в возрасте младше трех лет.
Также стоит помнить, что «аскорбинка», содержащаяся в мандаринах, может раздражать желудок. Поэтому при язве, при повышенной кислотности и гастрите стоит отказаться от мандаринов.
Кроме того, мандарины стоит есть не на голодный желудок.
