Доктор Робб еще в 1970-е годы был одним из первых молекулярных вирусологов в мире, кто работал с коронавирусами в качестве профессора патологии в Калифорнийском университете, и с тех пор следил за исследованиями в области коронавируса.
В открытом письме, опубликованном изданием Slipptdisc, эксперт поделился теми мерами предосторожности, которые он предпринимает сам м рекомендует всем.
- Никаких рукопожатий!
- Используйте только кулак, чтобы коснуться выключателей света, кнопки лифта и т. д.
- Открывайте двери закрытым кулаком или бедром — не беритесь за ручку рукой, если нет другого способа открыть дверь. Особенно важно для туалетов и дверей в публичных местах.
- Используйте дезинфицирующие салфетки в магазинах, когда они есть в наличии, включая протирание ручки и детского сиденья в продуктовых тележках.
- Мойте руки с мылом в течение 10–20 секунд и/или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее более 60% спирта всякий раз, когда вы возвращаетесь домой из ЛЮБОГО места, где были другие люди.
- Держите бутылку с дезинфицирующим средством у каждого входа в ваш дом. И в вашем автомобиле для использования после заправки или прикосновения к другим загрязненным предметам, когда вы не можете сразу же вымыть руки.
- Если возможно, кашляйте или чихайте в одноразовую салфетку и выбрасывайте. Используйте свой локоть, только если нет другой возможности. Одежда на вашем локте будет содержать инфекционный вирус, который может передаваться до недели и более!
Важные замечания от доктора Робба:
- Коронавирус распространяется крупными каплями при кашле и чихании. Это означает, что воздух не заразит вас!
- Но все поверхности, где эти капельки приземляются, заразны в среднем в течение недели — все, что связано с инфицированными людьми, будет заражено и потенциально заразно.
- Коронавирус имеет только клеточные рецепторы для клеток легких (он поражает только ваши легкие). Единственный путь заражения вирусом — попадание через нос или рот с вашей руки, кашель или чихание зараженного вам на лицо.
Доктор также советует запастись латексными перчатками для всей семьи для походов по магазинам и всех других видов деятельности вне помещений, когда вы вступаете в контакт с загрязненными участками.
Одноразовые хирургические маски доктор Робб называет средством защиты не от попадания вируса, а от нашей собственной привычки - мы дотрагиваемся до лица 90 раз в день, не замечая этого, итаким образом можем заразить самисебя, но маска защитит от прикосновений.
Советует доктор запастись и леденцами или пастилками с содержанием цинка. Доказано, что они эффективны для блокирования размножения коронавируса (и большинства других вирусов) в горле и носоглотке. Их следует использовать несколько раз в день при любых подозрительных ощущениях в горлде и носоглотке так, чтобы они растворялись в задней части горла и носоглотки.
Люди никогда раньше не видели такой вирус и не имеют иммунитета от него, напоминает доктор. Молекулярные знания о геномике, структуре и вирулентности этого вируса уже достигнуты. Но в этом году еще не будет лекарств или вакцин, доступна только симптоматическая поддержка.
Пожелав всем удачи, Джеймс Робб в конце своего открытого письма выразил надежду, что его советы помогут многим.
