Самым важным правилом в борьбе с распространением вирусов является изоляция человека от мира. Строго запрещено без надобности выходить из дома. Сидя в своих квартирах и домах, вы избежите заражения коронавирусом. Собственно, в Москве такие ограничения уже введены. Отчасти они введены и в Челябинской области.
Напомним, любая вирусная инфекция передается воздушно-капельным путем, то есть любое чихание или кашель больного с легкостью передаст вам болезнетворные частицы. Вредоносные бактерии можно также получить посредством рукопожатий, касаний предметов. Дома, где нет заболевших, опасность заполучить коронавирус сходит на нет.
Сидя на карантине дома, не стоит впадать в панику и бежать за всеми подряд продуктами в магазин. Продуктовые магазины работают и наполнены товарами. Выйти на полчаса за хлебом в ближайших магазин разрешается. Но стоит помнить, что по возвращении домой необходимо провести противобактериальную обработку не только рук, но и вещей, в которые вы были одеты, когда выходили за пределы квартиры.
Залогом здоровья всегда считалась чистота. Ни в коем случае не забывайте мыть руки и следить за своей гигиеной. Помните, грязное тело и одежда – это рассадник бактерий. Поэтому чем чаще будете мыть руки, тем лучше.
В случае выхода на улицу нельзя приближаться ближе чем на два метра к прохожим. Любой человек в условиях эпидемии может быть переносчиком вирусов.
Нельзя выходить на улицу в период эпидемии без медицинской маски. Их нет в продаже. Но можно же изготовить самим из той же марли. Некоторые люди даже надевают перчатки на улице, что является правильным решением в сложившихся обстоятельствах.
Не стоит забывать о своем здоровье и состоянии. Нельзя во время карантина быть пассивным – найдите себе занятие, желательно активное, подвижное. Это поможет избежать набора лишнего веса, и к тому же получится провести время с пользой. Карантин – хорошее время для общения с семьей, для общения взрослых с детьми, которого так не хватает в рабочие дни.
Во время карантина и самоизоляции не стоит «скрываться» от родных и близких. Оставайтесь на связи всегда - на всякий случай. В этом помогут телефоны и интернет.
