Между тем, считает врач и телеведущий Александр Мясников, такая привычка не идет на пользу организму.
Врач отметил: «Ожирение стало эпидемией нашего века. Со времен наших бабушек качество еды ухудшилось, нам не нужны добавки, а потребление калорий нужно ограничить».
Еще одну вредную привычку напомнил медик: это стремлением многих часто пить чай со сладостями.
По словам Мясникова, в рационе человека переизбыток продуктов с сахаром, в одном только стакане магазинного сока его содержится около 8 кусков.
Говоря о болезнях, доктор Мясников отметил: «многие объясняют болезни возрастом и опускают руки. Но многие заболевания можно предотвратить, если вовремя заняться лечением».
Как-то один врач привел такой пример, говоря об умеренности питания. Если мы хотим, чтобы огонь в печке горел постоянно и хорошо, то нужно подбрасывать небольшое количество дров. Просто делать это часто. Если же печку забить дровами, то огонь в ней можно разгореться с трудом и даже потухнуть.
Подобное происходит и с нашей пищеварительной системой. Если переполнить ее пищей, то пищеварительная система с ней справляется с трудом. Поэтому лучше есть понемногу несколько раз в день.
Другое дело, что у большинства людей из-за работы просто нет такой возможности.
