В Челябинской области 14 января морозы в некоторых районах достигают отметки в минус 40-45 градусов.
МЧС предупреждает: старайтесь в такую погоду лишний раз не выходить из дома.
Что делать, если все же необходимо покинуть дом и выбраться на улицу, на работу или к врачу, например?
Спасатели предупреждают, что нельзя в морозы идти на улицу на голодный желудок. Необходимо съесть что-нибудь горячее, выпить горячий чай или кофе. Организм должен тратить на обогрев энергию пищи, а не свою собственную!
Старайтесь тепло одеваться по принципу капусты. Одежда должна быть лёгкой, плотной, многослойной и из натуральной ткани и шерсти. Лучше всего, если есть термоодежда. Обувь всегда должна быть сухой и свободной, чтобы не нарушалось кровообращение ступней ног.
На морозе старайтесь постоянно двигаться. Нельзя в условиях таких морозов стоять!
Если вы всё же не убереглись, сильно замёрзли и перестали чувствовать свои ноги, руки и лицо, то ни в коем случае не отогревайте их горячей водой и не растирайте снегом. Лучше всего обернуть обмороженную часть тела в сухую тёплую материю (полотенце, шерстяной платок и т.д.) и дать ей согреться, рекомендует МЧС.
Важно, придя с мороза домой, не пить сразу горячий чай и не принимать горячий душ, ванну. При резкой смене температуры может возникнуть значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Организм должен сам постепенно адаптироваться к комнатной температуре.
По прогнозам синоптиков потепление придет в Челябинскую область уже к концу недели.
