К продлевающим молодость продуктам относится, например, грецкий орех. Он богат витаминами и полезными веществами, включая Омега-3 кислоты. Орех регулирует уровень холестерина и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, борется с кожными заболеваниями, проявляющимися с возрастом, а также придает энергию и силы.
Также богат Омега-3 кислотами, а еще белками лосось. Он защищает кожу от старения. Также как и оливковое масло. Благодаря витаминам А и Е оно растягивает кожу, уменьшая количество морщин и выравнивает тон кожи.
Черника также содержит витамин Е, богат витаминами С, кальцием, магнием и фосфором.
Шпинат продлевает молодость за счет калия, магния и огромного количества витаминов различных групп.
Хорошим тонизирующим свойством обладает зеленый чай.
Брокколи очищает организм, помогает работе печени, что тоже отодвигает старость.
За счет антиоксидантов томат и красный перец продлевают жизнь.
